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[질문] 다리살빼는법운동이랑운동순서좀알려주세요

조회수 34 | 2010.07.27 | 문서번호: 13483390
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.27

안쪽 운동부터 해볼까요. 옆으로 누운 후에, 한쪽 발을 위로 올렸다 내렸다 해보세요. 이때 다리를 곧게 피셔야하구요, 안쪽 땡겨지는 느낌이 있어야합니다

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