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[질문] 복근 만드려는데 음식관리를 어떡게 하죠?어떤 운동이 있죠??

조회수 39 | 2010.07.26 | 문서번호: 13476962
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.26

식이조절을잘하시구요,균형에맞는음식을드세요,복근 운동은 상복부와 하복부 2가지로 나누어서 해주면 됩니다.상복부:크런치/하복부:레그레이즈각각20회5세트씩

[무물보AI]
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