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[질문] 살빼려고하는데하루에몇시간은기본으로해야하나요?적당한시간량!

조회수 24 | 2010.07.24 | 문서번호: 13448962
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.24

일단 식사조정을 하시고 틈틈히 스트레칭과 수영,달리기,파워워킹등 운동을 꾸준히 하시면 됩니다. 운동시간은 몇kg를 얼만큼의 기간에빼냐에 따라 다릅니다.

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