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[질문] 살뺄라고헬스할때근력운동이먼저인가요유산소운동이먼저인가요

조회수 42 | 2010.07.22 | 문서번호: 13433770
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.22

유산소운동을먼저해야합니다.헬스할때러닝머신먼저하구,근력운동을하죠? 그이유가,유산소운동을해서몸도풀고지방제거운동을한다음에,근육운동을하죠

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