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[질문] 수면다이어트하는법

조회수 43 | 2010.07.21 | 문서번호: 13418777
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.21

◆반듯하게눕는다.◆다리를나란히쭉뻗고등뼈를똑바로한다.◆엉덩이는꽉죄는느낌으로압박을한다.◆잘때는입을다물고코호흡을하면서위를향해서잔다.◆손은느슨하게

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