[질문] 수면다이어트하는법

1. 올바른 자세로 반듯하게 눕습니다. 2. 다리를 나란히 쭉 뻗고 등뼈를 똑바로 합니다. 3. 엉덩이는 꽉 죄는 느낌으로 압박을 합니다. 4. 잘 때는 입을 다물고