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[질문] 버피 25개가 400M달리기랑 비슷한효과라는데 사실인가용?

조회수 231 | 2010.07.16 | 문서번호: 13361856
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.16

보통 많은분들이 400M를 버피 25회로 대체하고 계십니다. 어떤분은 버피 50개 하느니 800M 뛰는게 낫다고 하시는데.. 그만큼 힘들단말이겠죠 ^^ 화이팅하세요!

[무물보AI]
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