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[질문] 살빼려고운동함 식전식후 몇분동안 운동하면안댐?몇분후에하는게 이상적임? 질문두개~

조회수 62 | 2010.07.14 | 문서번호: 13330854
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.14

운동하고나서1시간후에식사를하는것이좋습니다그리고식사를하고나서격한운동을하는것은좋지않지만산책과같은가벼운운동을하는것은소화하는데도움을줍니다^^

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