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[질문] 다이어트에 감자가좋나여 고구마가좋나에??

조회수 42 | 2010.07.12 | 문서번호: 13309175
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.12

열량으로따지면,감자가고구마보다훨씬낮지만GI수치가고구마가감자보단낮다는겁다.GI수치가낮아야인슐린분비가적어살이안찝니다.고구마추천합니다.

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