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[질문] 다이어트에 감자가 더 좋나요 고구마가 좋나요

조회수 29 | 2010.06.28 | 문서번호: 13137185
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.28

열량으로 따지면,감자가 고구마보다 훨씬 낮지만 GI수치가 고구마가 감자보단 낮다는 겁다.GI수치가 낮아야 인슐린분비가적어 살이 안찝니다.고구마 추천합니다.

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