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[질문] 다이어트에는고구마가좋나요 감자가더좋나요??

조회수 23 | 2010.07.08 | 문서번호: 13254703
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.08

열량으로따지면,감자가고구마보다훨씬낮지만GI수치가고구마가감자보단낮다는겁다.GI수치가낮아야인슐린분비가적어살이안찝니다.고구마추천합니다.

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