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[질문] 다이어트 하려는대 감자와 고구마중 어떤게 더 좋은가요

조회수 129 | 2009.10.28 | 문서번호: 10225007
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.28

감자보다는 고구마가 섬유소가 많고 지방이 적어 고구마가 좋습니다. 감자의 GI수치가 높기때문에 감자는 고구마보다 살이 찌지요. 고구마를드세요^^

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