지식로그

[질문] 마른체형이라서운동좀하려고합니다집에서할수잇는 팔과복근운동좀알려주세요

조회수 143 | 2007.11.13 | 문서번호: 1327724
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.13

아령으로운동:3kg아령으로두손으로잡고두팔을위로쭉뻗구요준비한아령손잡이를두손으로잡습니다반자동식으로왔다갔다해주세요팔과복근동시에됩니다몸짱되시길^^

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 마른체형여자집에서할수잇는웨이트운동법좀알려주세요
[연관] 마른체형인데요집에서어떤운동을하는게좋을까요 자세도알려주시면감사해요~
[연관] 마른체형사람은 어떤근력운동을해야하나요 맨몸으로할수잇는근력운동알려주세요
[연관] 마른사람이집에서운동할려면뭐어떻게하는게좋나요??
[연관] 집에서 할수있는복근운동알려주세요 여자입니다
[연관] 살빼기운동좀알려주세요집에서할수있는걸루요
[연관] 복근만들수있는간다한운동을알려주세요집에서도편히할수있는것윗몸일으키기말구요ㅗ
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?