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[질문] 허리 유연해지는 방법은?

조회수 110 | 2007.11.13 | 문서번호: 1326592
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.13

음식으로는글루코사민,식초가들어간음식이좋습니다.꾸준한스트레칭이효과적이라고합니다.양손을뒤에짚고앉아서머리를앞뒤로숙여좌우로돌려서다시양옆으로숙인다.

[무물보AI]
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