지식로그

[질문] 다이어트할때제가163에64인데런닝머신속도랑몇분정도해야하나요?일주일2kg감량씩

조회수 90 | 2010.07.07 | 문서번호: 13246160
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.07

런닝을20분이상조금숨차게하시구요.1시간이내로속력은20분전까지는5.5정도그후론6.5정도를유지하면서60분을하시는게 효율적입니다^^좋은밤되세요~

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 다이어트할때런닝머신속도랑몇분정도하면되나요?
[연관] 다이어트하려는데 키163몸무게49고 5키로감량하려면런닝머신몇분동안해야되나요
[연관] *특 10kg빼려는데런닝머신하루에몇십분씩몇달정도뛰어야되나요속도는요?162에55kg임
[연관] 제가 72kg인데 런닝머신 하루에 몇시간 해야하나요 10kg뺄거에요
[연관] 다이어트할때하루에섭취하는열량이랑지방같은거얼마정도예요?
[연관] 1kg빼려면 런닝머신 얼마나해야죠?
[연관] 다이어트를할려고하는데2주만에9KG을뺄수있는운동좀가르쳐주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?