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[질문] 집에서허벅지살을뺄수있는효과적인방법！(예:하늘자전거，불타는허벅지，투명줄넘기)

조회수 31 | 2010.07.07 | 문서번호: 13243998
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.07

뒤로 구부리기 허벅지와 종아리의 뭉친 근육을 풀어 매끈한 라인을 가꿔준다. 의자 자세 무릎을 구부리면서 발 뒤쪽으로 체중을 실어 유지하는 동작.

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