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[질문] 8월5일까지몸대충만들수있나요 만드는법좀

조회수 15 | 2010.07.06 | 문서번호: 13231401
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.06

한달동안 식단조절하시고 유산소운동(런닝이나 줄넘기) 1시간정도하시고 팔굽혀펴기 50~100개, 윗몸일으키기 100~150개 정도씩하면 대충 윤곽은 잡힙니다.

[무물보AI]
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