지식로그

[질문] 팔뚝 굵어지는 운동 뭐 있나요?

조회수 31 | 2010.07.06 | 문서번호: 13229393
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.06

매일 팔굽혀펴기 50회, 아령 5kg 한손당 150회씩 2셋트로 나눠서해야하며 이 때 제일 중요한 건 매일 해야하고...또 잘 먹어야됩니다.^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔뚝 굵어지는 운동
[연관] 팔뚝 굵어지는 운동
[연관] 팔뚝이 굵어지려면 어떤 운동을 해야하나요ㅜ
[연관] 팔뚝을 굵게하고싶은데요 어떤 운동이 효과적인가요???
[연관] 팔뚝 굵어지게할려면 무슨운동해야하나요 구체적으로 하루에 몇분동안 ~~해라 이런식?
[연관] 팔뚝굵어지는방법이요 운동주메
[연관] 팔목 굵어지는 운동법요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?