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[질문] 새벽5시에아침운동을나갈려고하는데 아침밥을먹고나가야하나요?

조회수 88 | 2010.07.03 | 문서번호: 13193576
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.03

새벽운동을 할 때 밥을 안먹는게 좋아요. 밥을 먹으면 점심까지의 공복이 너무 길고 또한 소화가 제대로되지 않은 상태에서 운동을 하면 제대로 운동못합니다.

[무물보AI]
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