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[질문] 윗몸일으키기말고뱃살빼는방법알려주세여집에서쉽고간단한방법으로하는걸로여

조회수 25 | 2010.07.02 | 문서번호: 13182038
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.02

등을대고누운자세에서천천히다리를올려직각을만든다.잠시수평을유지하다가천천히다리를내릴것. 1주일에2~3회,10번이상실시

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