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[질문] 살빼는데간단하고가장효과적인운동자세하게

조회수 18 | 2010.07.01 | 문서번호: 13167882
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.01

다이어트체조-바닥에앉아무릎을세워어깨폭보다약간넓게벌립니다-손으로무릎을잡고배에힘주며상체를뒤로젖히고5초간유지하다돌아옵니다-10회이상반복합니다!!

[무물보AI]
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