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[질문] 복근만들려고하는데어떡해야되나요??

조회수 22 | 2010.07.01 | 문서번호: 13167348
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.01

기본적으로 윗몸일으키기가 있죠. 또한 하복근을 단련하기 위해서 레그레이즈도 같이하세요. 가장 중요한건 유산소운동입니다. 배의 지방을 꼭 빼야되요.

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