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[질문] 앉았다 일어서기는 둘다힘이들어가는데 호흡어떻게해요?

조회수 49 | 2010.07.01 | 문서번호: 13167002
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.01

호흡법은정말이지중요합니다거의 공통적으로호흡은힘을줄때내쉬고힘을뺄때들여마시면됩니다. 푸쉬업같은경우내려갈때숨을들이쉬고올라갈때숨을내쉬며하면됩니다

[무물보AI]
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