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[질문] 운동 끝나고 섭취해야하는 것은??

조회수 35 | 2010.06.30 | 문서번호: 13159434
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.30

운동후에는탄수화물을보충해주고단백질을섭취해주어야이단백질이근육의성장에많이이용이되므로포도쥬스같은단당류의음료를먹어주셔야됩니다!

[무물보AI]
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