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[질문] 18살저녁먹기전5시쯤에 팔굽혀펴기아령들기윗몸일으키기30회씩하고줄넘기1000개매일하

조회수 41 | 2010.06.29 | 문서번호: 13146914
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.29

살잘빠집니다~ 줄넘기는유산소운동이고팔굽혀펴기나윗몸일으키기는근력운동에속하는데살빼시는데는유산소운동과근력운동을병행하시는것이좋습니다

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