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[질문] 효과빨리나타나는다이어트하는방법알려주세요식이요법이랑운동이랑같이자세히좀!!제발

조회수 29 | 2010.06.28 | 문서번호: 13130405
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.28

식사는 규칙적으로 거르지 말고 천천히 먹는다.물을 수시로 마신다.운동은 매일 20-30분씩이라도 거르지말고 한다.헐렁한 옷대신 몸에딱맞는옷을 입는다

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