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[질문] 아침에일어나서 키크는스트레칭이나 몸푸는스트레칭알려주세요

조회수 79 | 2010.06.24 | 문서번호: 13089242
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.24

1)앉아서하는운동*한쪽다리를굽히고다른쪽다리는반듯이편다.*펴있는다리를향해굽힌다.*다리를모아곧게펴고앉아상체를곧게편상태로앞으로굽힌다.

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