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[질문] 17살에팔굽혀펴기 키크는데 안좋나요?상관없다면하루에몇개정도하는게좋은가요

조회수 31 | 2010.06.24 | 문서번호: 13089041
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.24

심한 근력운동은 키크는데 방해가 되지만 적당한 것은 괜찮습니다. 현재 체력이 어느정도되는지 모르지만 20개씩 한세트로 3세트씩하시고 조금씩 늘려가세요.

[무물보AI]
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