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[질문] 집에서하는 운동기구없이 가슴운동.팔운동 머가잇을까요??

조회수 465 | 2010.06.23 | 문서번호: 13075656
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.23

간단한푸쉬업한달이면충분히운동할수있구요둘다매일하루도빠짐없이조금씩개수를늘려가며해야효과가있어요보통20개부터시작한다고해요

[무물보AI]
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