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[질문] 어깨넓어지는운동이머가있을까요?집에서쉽게할수있는거

조회수 24 | 2010.06.23 | 문서번호: 13073683
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.23

가장쉽게넓힐수있는방법은팔굽혀펴기입니다.아무렇게나하시지는마시구요.2일에한번씩팔굽혀펴기15개씩6세트.이렇게하시다가점점늘려가시면효과가나옵니다.

[무물보AI]
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