[질문] 복근을 최단시간내에 키울수잇는 운동좀 알려주세여

조회수 151 | 2007.11.11 | 문서번호: 1303167

전체 답변:

[지식맨] 2007.11.11

아무래도 누워서 다리 들어올리기는 아랫배 윗몸일으키기는 윗배운동이에요^^ 한셋트에50개씩 하루에 5세트해보세요^^ 그리구 단백질 많이 섭취하세요^^

[무물보AI]

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