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[질문] 종아리알 빼는 방법 좀 알려주세요

조회수 18 | 2010.06.18 | 문서번호: 13007951
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.18

: 1다리를앞뒤로최대로넓리고무릎은곧게펴세요.2시선은정면을향하고팔은자연스럽게내리세요.3무릎이90도가되도록서서히구부리세요.4 좌우 10회씩 하세요~

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