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[질문] 버피로 살빼려는데 30개 적당한가요?

조회수 18 | 2010.06.17 | 문서번호: 13005997
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.17

갯수보다는 시간에 맞추어 하세요 보통 1개 하는데 약 8~10초이니 30개면 5분정도면 다 하네요. 너무 적습니다. 최소 10분에서 15분정도는 해주세요

[무물보AI]
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