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[질문] 그럼유연성을늘리려면어떻게해야하나요??

조회수 45 | 2010.06.15 | 문서번호: 12973064
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.15

유연성기르는기초단계는스트레칭을매일하시는것입니다.팔.다리.허리.전체스트레칭을하시면유연성뿐만아니라피로회복,혈액순환에도효과가가좋습니다.

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