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[질문] 그냥집에서갑빠나오고어깨넓어지고손목이랑팔뚝굵어지는방법추천좀걍집에서!

조회수 61 | 2010.06.15 | 문서번호: 12971021
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.15

팔굽혀펴기 많이하시면 갑빠 많이나오고 어깨 넓어집니다.아니면 페트병에물에꽉채우고 누워서 들었다내렸다하기요.그거하심손목이랑팔뚝도굵어집니다

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