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[질문] 발힘과 발목힘 기르는 방법 좀 알려 주세요

조회수 31 | 2010.06.15 | 문서번호: 12970653
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.15

발목돌리기는매일정해진횟수만큼하시고,모래주머니를발위에올려놓고들었다놨다하는운동을반복적으로하시면발과발목모두힘을기를는데효과적입니다.^^

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