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[질문] 허벅지 다이어트엔 러닝머신이좋은가요 싸이클이 좋은가요

조회수 65 | 2010.06.13 | 문서번호: 12945996
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.13

러닝머신과 싸이클 두개다 유산소 운동으로 효과적이구요. 자기전에 적어도10분정도 하늘자전거를 해주시면 효과적입니다^^

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