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[질문] 종아리확실하게얇아지는효과적인운동이나자세같은거자세히알려주세요

조회수 25 | 2010.06.12 | 문서번호: 12940491
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.12

다리를크게벌리고앉으신다음에발끝을위로들어올리세요.그리고천천히내리는동작을하루에20회정도반복해주세요.까치발을하시는것도도움된다고합니다

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