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[질문] 근육을 만들려고하는데 도움되는 음식좀 자세히알려주세요

조회수 20 | 2010.06.12 | 문서번호: 12934574
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.12

소 돼지 닭고기나 살코기같은 단백질이 풍부한음식과 참치나 계란흰자나 우유 요구르트 치즈나 콩 두부같은 칼슘이많은음식이 좋습니다 견과류도 좋구요

[무물보AI]
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