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[질문] 근육 만드는데 좋은 방법 운동 음식등좀 알려주세요

조회수 260 | 2007.12.03 | 문서번호: 1519105
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.03

단백질이 주성분인 계란흰자,우유,두유,닭가슴살(소금생략),헬스장을 이용하시는방법이최고이나 집에서 하실경우에는 덤벨이 근육운동에 단연최고입니다

[무물보AI]
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