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[질문] 팔씨름진짜잘하고싶은데효과적인방법좀요

조회수 23 | 2010.06.11 | 문서번호: 12932137
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.11

단련법으로는 아령을 위한 팔목단련 및 근육단련, 악력기를 이용한 안력단련이 있습니다. 요령은 팔목을 되도록 안쪽으로 꺽어주시면서 제압해야합니다.

[무물보AI]
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