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[질문] 팔씨름진짜잘할수있는방법있나요?

조회수 12 | 2010.05.12 | 문서번호: 12586219
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.12

단련법으로는 아령을 위한 팔목단련 및 근육단련, 악력기를 이용한 안력단련이 있습니다. 요령은 팔목을 되도록 안쪽으로 꺽어주시면서 제압해야합니다.

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