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[질문] 운동하면서지방빼는법좀알려주세요!근육은늘리고!

조회수 58 | 2010.06.08 | 문서번호: 12892757
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.08

지방을 빼는건 유산소운동, 근육을 늘리는 것은 근력운동하시면 됩니다. 굶으면 근육이 더디게 생기기 때문에 단백질 위주의 건강한 식사 하시면서하세요^^

[무물보AI]
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