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[질문] 무산소운동 이랑유산소운동중에 어떤것이더 건강에좋나요?

조회수 21 | 2010.06.08 | 문서번호: 12891359
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.08

둘다좋습니다,무산소운동은근육을키워주며,기초대사량을높여살이잘찌지않는체질로만들어주고유산소운동은체지방을태우는역할을합니다

[무물보AI]
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