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[질문] 다리알빼는데 좋은방법은?

조회수 33 | 2010.06.07 | 문서번호: 12882971
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.07

운동A①발끝은바깥쪽을향하게하여다리를넓게벌리고선다.②한쪽발뒤꿈치를들어올린다.③들어올린발에체중을싣고발목부터무릎까지수직이되게한다.

[무물보AI]
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