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[질문] 심폐지구력에좋은 운동은모잇나요?헬스장에잇는기구로할수잇는것들

조회수 91 | 2010.06.05 | 문서번호: 12859088
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.05

구보,달리기,잠수,수영,등산,계단 오르락 내리기,산악싸이클,자전거,농구,배구,축구,줄넘기,이어달리기 등등심장 뛰게 하는 운동이면 다 심폐를 강화 합니다.

[무물보AI]
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