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[질문] 불면증피하는방법직빵인걸로알려주세요 제발

조회수 193 | 2007.11.09 | 문서번호: 1285183
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.09

잠자는시간을항상일정하게해야합니다,잠을자는데도움되는환경을만들어주고,오후에는콜라,초콜릿등카페인섭취금물!,뜨거운우유드시거나,잠자기30분전에는컴텨금물

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