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[질문] 레그레이즈한번에몇개해야운동되요?

조회수 25 | 2010.06.03 | 문서번호: 12833235
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.03

25회씩3세트정도해주시면되지만절대레그레이즈만으로는뱃살이빠지지는않습니다.유산소없이레그레이즈만하면오히려근육때문에배가더나와보일수있어요.

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