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[질문] 불면증이있는데어떻게해야잠이드나요?

조회수 19 | 2010.06.03 | 문서번호: 12832725
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.03

저도예전에불면증에시달렸는데요,누워서책을보거나,영어로된mp3를듣는것이효과좋아요.아침일찍일어나서운동하는규칙적인생활이좋습니다. 화이팅

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