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[질문] 두달안에몸만들수있을까요 머머해야할까요

조회수 21 | 2010.05.31 | 문서번호: 12797319
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.31

단기간에하시려면인내와집중이필요합니다.끼니잘챙겨드시고단백질과탄수화물충분히섭취하시구요.요일별로부위다르게정해서3세트로꾸준히웨이트트레이닝하세요.

[무물보AI]
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